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Fatiga pandémica: qué es y cómo superarla

La pandemia de la Covid – 19 comenzó hace casi un año. Durante todo este tiempo hemos pasado por diferentes fases que nos han producido diferentes sensaciones a nivel emocional. El miedo, la angustia o la preocupación fueron nuestras...

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Falsos mitos de la alimentación saludable

Alimentarse de forma saludable es más sencillo de lo que puede parecer muchas veces. Pues si no nos dejamos llevar por las dietas milagro o los falsos mitos de alimentación llevaremos una alimentación saludable toda la vida, algo esencial para...

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Por unas Navidades seguras y con menos riesgos

Desde hace poco menos de un año nuestras vidas han cambiado radicalmente. Hemos tenido que acostumbrarnos a rutinas antes impensables, a distanciarnos de nuestros seres queridos, a dejar de quedar con los amigos. Cosas tan simples como no...

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